Otro mes más con distintos enfoques dentro de Kilo por Kilo, tu revista radiofónica dedicada al cuidado de tu salud y de la buena alimentación. En agosto nos enfocamos principalmente en tres temas: La salud del adulto mayor, la diabetes y la obesidad en los niños.
Para el primer tema nos acompañó en tres ocasiones el Dr. César Ruíz Pareyón, Geriatra y Gerontólogo. Como ustedes saben las personas mayores son más susceptibles a tener complicaciones si se contagian del Covid 19, así que el Dr. César nos dio bastantes tips para evitar los riesgos de contagio, así como elevar las defensas.
Por otro lado, la Nutrióloga, Xóchitl Ponce se dio a la tarea de exponer a nuestra audiencia las formas de cuidar a los niños con Diabetes tipo 1. Este tipo de diabetes es común en los pequeños. Además, nos dio una guía de como alimentarnos de mejor manera y evitar la obesidad desde edades tempranas. La dieta actual del mexicano es rica en carbohidratos y grasas, origen de una transición nutricional que incluye actividades sedentarias y un alto consumo de bebidas azucaradas. Estos factores han desencadenado el alto índice de obesidad infantil en México.
¡Así que tomen nota!, saquen la libreta de Kilo por Kilo y atiendan estas recomendaciones, les dejamos los podcasts de agosto y no olviden escucharnos los miércoles y sábados a las 10:30 hrs.
