REFORMA LABORAL... DE 3 EN 3
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SINOPSIS
Invitado (a): Constanza Ocampo, Coach de
salud y estilo de vida con enfoque holístico
Tema: El buen dormir comienza por la
mañana.
Contenido: Hablamos de la importancia de
dormir bien, del sueño. De la higiene del
sueño y ¿Por qué no es suficiente para una
buena noche? Comentamos del reloj
circadiano. La luz de la mañana y el buen
dormir. Comentó cómo pueden interferir las
enfermedades y los medicamentos en las
personas adultas mayores.