Subir y bajar de peso es un tema que va mucho m\u00e1s all\u00e1 de comer mucho o poco. Muchas veces, los kilos de m\u00e1s o de menos van relacionados con alg\u00fan padecimiento f\u00edsico, o bien, con alg\u00fan tema emocional\/mental como lo es la ansiedad.<\/p>\n\n\n\n
Dicho esto, es justo reconocer que la pandemia ha sido bastante complicada para muchas personas en temas econ\u00f3micos y sociales, tanto que afectan directamente su estabilidad psicol\u00f3gica. El encierro por s\u00ed solito, puede provocar ansiedad, depresi\u00f3n y distintos trastornos mentales y emocionales que se reflejan en nuestro cuerpo, y uno de los m\u00e1s comunes es subir o bajar de peso de manera radical.<\/p>\n\n\n\n
Por lo tanto, si usted subi\u00f3 de peso esta cuarentena de ya casi un a\u00f1o, d\u00e9jeme decirle que no es el \u00fanico. Un estudio revel\u00f3 el promedio de peso que las personas han ganado por pa\u00eds en esta contingencia, y M\u00e9xico se encuentra hasta arriba.<\/p>\n\n\n\n
De acuerdo con el reporte \u201cActions & Interventions for weight loss\u201d M\u00e9xico es el pa\u00eds que m\u00e1s ha subido de peso durante la pandemia con un promedio de 8.5 kilos. Debajo de nosotros est\u00e1 Arabia Saudita con 8 kilos; Argentina con 7.9; Per\u00fa con 7.7; y Chile con 7.5 kilos.<\/p>\n\n\n\n
Seg\u00fan el estudio, m\u00e1s del 50% de los encuestados reconoce haber aumentado el consumo de alcohol y productos ricos en az\u00facares refinados e hidratos de carbono. Adem\u00e1s el estr\u00e9s y el aburrimiento causado por el confinamiento han generado m\u00e1s sensaci\u00f3n de hambre en el 40%. Por otro lado, el 33% de los encuestados ha estado m\u00e1s de cinco horas seguidas sentado frente al televisor.<\/p>\n\n\n\n
\u00bfY usted, ha subido de peso durante esta cuarentena?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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