SINOPSIS
En el programa de hoy platicaremos sobre las llantas de las bicicletas. Fernando García, del proyecto Tu en Bici, nos explicará cómo elegir las más resistentes a los pinchazos, uno de los principales problemas que enfrentamos los ciclistas urbanos, sobre todo después de la temporada de lluvias.
Y otros de nuestros contenidos de este programa tiene que ver con la bicicleta y la salud. Nuestro especialista en medicina deportiva, el doctor José Antonio Gama nos dará algunos consejos para disminuir la grasa abdominal por medio de la bicicleta, porque todos sabemos que la pancita no es fácil que desaparezca solo con trasladarnos por las ciclovías, requiere un esfuerzo extra.
FICHA TÉCNICA
CONDUCCIÓN: Julio Bernal y Frances Campos
GUIÓN E INVESTIGACIÓN: María Rivera
DISEÑO DE AUDIO: Ervin Castro, Alejandro Cacho y José Luis Aragón
PRODUCCIÓN IMER: Diana Ramos Serrano
🚲 Fernando García, promotor del uso de la bicicleta, que ha impartido múltiples talleres sobre seguridad vial. En la charla que tuvimos con él nos comenta que en esta época del año, además de la basura y las grietas que suele haber en las orillas de las calles, que es por donde nos movemos los ciclistas, se suman los baches que tenemos que sortear, quedando expuestos a constantes ponchaduras e incluso caídas, y por eso hay que incorporar algunas medidas de ciclismo defensivo.
🚲 Cada especialidad del ciclismo tiene sus llantas específicas para sortear los caminos que tendrá que recorrer, ya sean carreteras, montaña, grava, cicloturismo, y las híbridas o de ciudad.
🚲 La bicicleta… un medio de transporte que no es solo ecológico, económico, eficaz, sino también saludable. Efectivamente a través de la bici nuestro cuerpo se tonifica, bajamos de peso, mejora nuestro sistema cardiovascular, prevenimos enfermedades, pero en muchos ciclistas persiste la pancita. Y hay que poner atención a ello no por una cuestión estética, sino porque una circunferencia de cintura elevada puede indicar un mayor riesgo de: diabetes tipo 2, colesterol alto, presión arterial alta, y enfermedades cardiovasculares.
No olviden llevar ropa reflejante, luces, casco y por supuesto: agua
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